Забота о своем здоровье

Скажите, а Вы заботитесь о себе и своем здоровье?

здоровьеЛюди думают о том, что у них всегда будут здоровье и время, но это 2 самые большие ошибки.
Время и здоровье, словно ускользают у нас сквозь пальцы!

Забота о себе очень важна!

В здоровье, всё точно так же, как и в образовании: 
«Если мы не развиваемся, то деградируем».
«Если мы не тренируем наше тело и не питаем нужными элементами, то соответственно оно с каждым днём ухудшает своё состояние, истощается и выглядит всё дряблее»

Первое, что нужно делать это заботиться о своих мыслях! 

Выбирать свои мысли нужно очень аккуратно, поскольку своими мыслями мы формируем наше здоровье. Если наши мысли негативны и расположение духа удручающее, то наше тело, начинает подавать нам сигналы об этом, в виде болезней.

Наше тело — храм нашей души! Если мы что-то делаем не так или думаем не во благо себе, то тело непременно подает сигнал. И нужно немедленно исправить свои мысли!

 Забота о себе и своем теле:

Обязательно нужно уделять внимание: спорту, гимнастике, дыханию, здоровому питанию, массажу, сауне и т. д. Всё это прекрасная инвестиция в себя! И вы получите хорошие дивиденды!

Помните, если сегодня Вы не инвестируете в свое здоровье, потом будете инвестировать в болезнь и гораздо больше!

Если мы научимся постоянно любить и ценить жизнь,  радоваться жизни, то это уже большая подпитки для тела.

Если научимся любить себя и заботиться о своем теле, то будем здоровыми и счастливыми!

Возьмите за правило каждый день делать что-то для себя, своего тела, своего здоровья! Со временем это станет вашей привычкой. А потом и привычкой ваших детей и близких.

Не ждите пока «прижмет» или «придавит»...

Осознайте насколько ВРЕМЯ и ЗДОРОВЬЕ являются нашими ценностями!

 

2 коммент. к Забота о своем здоровье

  1. Иван пишет:

    Еще мне понравилась фраза(не помню где прочитал): «Если сам не изнасилуешь себя, то жизнь изнасилует тебя». Это для тех, кто не привык «насиловать» себя тренировками, правильным питанием, заботой о своем здоровье.

    [Ответить]

    admin Reply:

    Все хорошо в меру... передозировки, «насилие над собой» опасны — можно ПОДОРВАТЬ здоровье!..

    Забота о себе и своем здоровье должна быть в радость, тогда будет польза!

    [Ответить]

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>