Забота о своем здоровье
Скажите, а Вы заботитесь о себе и своем здоровье?
Люди думают о том, что у них всегда будут здоровье и время, но это 2 самые большие ошибки.
Время и здоровье, словно ускользают у нас сквозь пальцы!
Забота о себе очень важна!
В здоровье, всё точно так же, как и в образовании:
«Если мы не развиваемся, то деградируем».
«Если мы не тренируем наше тело и не питаем нужными элементами, то соответственно оно с каждым днём ухудшает своё состояние, истощается и выглядит всё дряблее»
Первое, что нужно делать это заботиться о своих мыслях!
Выбирать свои мысли нужно очень аккуратно, поскольку своими мыслями мы формируем наше здоровье. Если наши мысли негативны и расположение духа удручающее, то наше тело, начинает подавать нам сигналы об этом, в виде болезней.
Наше тело — храм нашей души! Если мы что-то делаем не так или думаем не во благо себе, то тело непременно подает сигнал. И нужно немедленно исправить свои мысли!
Забота о себе и своем теле:
Обязательно нужно уделять внимание: спорту, гимнастике, дыханию, здоровому питанию, массажу, сауне и т. д. Всё это прекрасная инвестиция в себя! И вы получите хорошие дивиденды!
Помните, если сегодня Вы не инвестируете в свое здоровье, потом будете инвестировать в болезнь и гораздо больше!
Если мы научимся постоянно любить и ценить жизнь, радоваться жизни, то это уже большая подпитки для тела.
Если научимся любить себя и заботиться о своем теле, то будем здоровыми и счастливыми!
Возьмите за правило каждый день делать что-то для себя, своего тела, своего здоровья! Со временем это станет вашей привычкой. А потом и привычкой ваших детей и близких.
Не ждите пока «прижмет» или «придавит»...
Осознайте насколько ВРЕМЯ и ЗДОРОВЬЕ являются нашими ценностями!
Еще мне понравилась фраза(не помню где прочитал): «Если сам не изнасилуешь себя, то жизнь изнасилует тебя». Это для тех, кто не привык «насиловать» себя тренировками, правильным питанием, заботой о своем здоровье.
[Ответить]
admin Reply:
Ноябрь 4th, 2011 at 20:51
Все хорошо в меру... передозировки, «насилие над собой» опасны — можно ПОДОРВАТЬ здоровье!..
Забота о себе и своем здоровье должна быть в радость, тогда будет польза!
[Ответить]