Жиросжигающие продукты при похудении

как быстро похудетьДля того чтобы быстро похудеть надо правильно кушать! Да, именно кушать! Есть продукты которые помогают сжигать лишние килограммы.

Жиросжигающие продукты

1. Куриная грудка — диетический продукт, который применяется в разных диетах. Белое мясо курицы содержит белок, который  помогает улучшить обмен веществ. Организм должен потратить энергию на переваривание белка. *Лучше всего грудку отваривать.

2. Овсяная крупа. Овсянка содержит микроэлементы и витамины, которые необходимы во время похудения.  Также овсянка помогает  выводить из организма шлаки и токсины, холестерин.

3. Спаржа. Спаржа низкоколорийна. Аспарагиновая кислота, которая входит в состав спаржи играет важную роль в обмене веществ. Спаржа лучший сжигатель жира! Также спаржа стимулирует выведение токсинов и шлаков.

4. Оливковое масло — содержит растительный жир, который усиливает обмен веществ. Масло легкое, полезно при похудении. Оливковое масло нормализует уровень холестерина в крови.

5. Грейпфрут. Несладкий фрукт, в нем мало сахара и много кислот, которые помогают усиливать распад жиров и выводить их из организма. Есть грейпфрут лучше перед едой.

6. Морская капуста. Морская капуста содержит йод, который улучшает работу щитовидной железы. От нормальная работа щитовидной железы зависит обмен веществ в организме.

7. Зеленый чай. В зеленом чае содержится много антиоксидантов, которые улучшают обмен веществ и выводят токсины. Употреблять зеленый чай нужно не более 3 чашек в день.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>