Быстро и эффективно убрать живот
Лето почти наступило и отвисший живот мешает как никогда.
И многих волнует вопрос: «Как можно быстро убрать живот?»....
Для того чтобы правильно решить эту задачу, надо понимать причины появления выпирающего живота (причин может быть не одна, а несколько).
Причины появления живота:
- ослабление мышц живота;
- излишний подкожный жир в области живота;
- образование жира вокруг внутренних органов за слоем мышц;
- засоренный кишечник, проблемы в работе кишечника.
Если, как говориться «все запущено», то устранять нужно комплексно все причины.
Быстро и эффективно убрать живот
Часто причина выпирающего живота — засоренный кишечник. Кишечник засоряется отходами при неправильном питании. Если у человека наблюдаются запоры, вздутие живота, есть лишний вес, присутствует неприятный запах изо рта, неприятный запах тела, ног — это первые признак засоренного кишечника. В этом случае правильнее всего провести очищение толстого кишечника.
При правильном очищении кишечника у человека может выйти от 3-7 кг каловых камней, представьте — где все это храниться? 
После очищения живот уходит, как и многие хронические заболевания. Остается лишь укреплять мышцы живота и не засорять организм снова. Человек после очищения чувствует гораздо лучше и легче, он может уже активно двигаться и выполнять упражнения. Рекомендую эффективную программу очищения организма, которая поможет не только убрать живот, но и провести оздоровление и омоложение организма в целом. Программа проводится в течении 14 дней.
Во время очищения организма уходят и жировые отложения, накопленные годами. У мужчин часто жировые отложения под слоем мышц вокруг внутренних органах. Убрать такие жировые отложения не просто. Очищение организма помогает убрать и эти отложения жира.
После того, как Вы разгрузили организм от килограммов шлаков, обязательно пересмотрите свое питание. Мы то, что мы едим. Есть продукты помогающие сжигать жиры, их надо включить в рацион обязательно. Есть продукты, которые надо исключить, чтобы похудеть. Сделать это не сложно — а результаты эффективны. В целом питание должно быть лечебным и питающим Вас. Узнать о лечебном питании.
Эффективные упражнения чтобы убрать живот
При ослабленных мышцах живота необходимо делать упражнения. Мы все это прекрасно знаем, но делать упражнения надо правильно. Многие наверное начинали «качать пресс» и бросали — занятие это не их легких. Предлагаю комплекс более простых упражнений для укрепления мышц живота, выполнять которые можно с удовольствием.