Красная свекла польза, лечение свеклой

свеклаСвекла настолько привычна нам, что многие недооценивают ее ценные свойства. Вот что-то экзотическое — это да! А свекла — это слишком просто...

В этом то и прелесть, что свекла недорогой и всем доступный продукт, но очень полезный!

Не забывайте о свекле и используйте!

Красная свекла польза

Лечение свеклой

Свекла содержит большое количество йода, поэтому свеклу надо употреблять при заболеваниях щитовидной железы, вызванных недостатком йода. Не многие знают об этом, но свекла первый овощ в профилактике и лечении гипотериоза.

Гораздо более известна свекла как лекарство при снижении уровня гемоглобина в крови, при малокровии.  В свекле содержится много железа. Рекомендуется есть свеклу в сыром и вареном виде. Очень хорошо делать салат из сырой свеклы с медом.

При лечении малокровия люди покупают дорогостоящие препараты. Используйте то, что под рукой! Свекла очень эффективно и быстро помогает поднять уровень гемоглобина в крови. При этом стоит копейки и натуральное средство!

Свекла нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Способствует очищению кишечника, выводу шлаков и токсинов. Если хотите почистить кишечник — подойдет салат из сырой свеклы с растительным маслом. Можно добавить в него измельченные грецкие орехи или чернослив.

Для очищения толстого кишечника очень хорошо использовать салат «Метелка» из свеклы и свежей капусты, заправить салат растительным или оливковым маслом.

Также полезна тушеная свекла. Свеклу натереть на терке и тушить с растительным маслом 15-20 минут на маленьком огне. Можно добавить лук.

Красная свекла полезна при гипертонии. Регулярное употребление свеклы способствует укреплению стенок сосудов. В свекле содержится большое количество цинка, марганца, меди, калия. Свекла очень полезна при лечении и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

Свекла улучшает работу печени и почек. Рекомендуется съедать салат из сырой свеклы с морковью.

В свекле содержатся флавоноиды, они обладают противораковой активностью. Свеклу применяют для лечения и профилактики онкологических заболеваний. Рекомендуется пить сок свеклы — полстакана 1-2 раза в день.

Свекольный сок также полезен при стрессах, нервных перегрузках, бессонице, хронической усталости... В этих случаях сок свеклы рекомендуется принимать перед сном.

Как выбрать свеклу

  • Покупая свеклу выбирайте небольшие плоды, ровные и плотные.
  • Кожица должна быть темно-красного оттенка. Свекла с светлым оттенком — это кормовая.
  • Плод не должен быть дряблым.
  • При разрезании в свекле не должно быть белых прожилок. Если они имеются — значит в овоще содержатся нитраты.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>