Как замедлить процесс старения?

продукты замедляющие старениеВсе мы хотим сохранить молодость и красоту на долгие годы. Как замедлит процесс старения?

Продукты замедляющие старение

1. Киви поможет сохранить здоровье кожи — в день необходимо съедать 1-2 киви. В нем содержится большое количество витамина С. Аскорбиновая кислота участвует в синтезе коллагена кожи, помогает сохранить эластичность кожи.

Витамин С — витамин молодости и красоты. Большое количество витамина С содержится в лимоне, апельсине, в грейпфруте, в плодах шиповника, в черной смородине.

2. Хорошее зрение поможет сохранить красный виноград. А также черная смородина, черника, чернослив, помидоры. *Все синие, ярко-красные плоды помогают сохранить зрение.

3. Очень важно иметь здоровый кишечник. Здоровое состояние кишечника поможет сохранить капуста брокколи и все сорта капусты. Этот продукт помогает предотвратить образование раковых клеток. продукты замедляющие старение

4. Оливковое масло помогает укрепить кости и предотвратить развитие остеопороза. Растительные жиры способствуют закреплению кальция в костях. В растительных маслах содержится витамин Е — витамин молодости.

5. Укрепить сердце помогут яблоки. В них содержится калий, так необходимый для сердца, а также лецитин. Яблоки обязательно нужно есть каждый день!

6. Обязательно нужно правильно пить воду. Если организм не получает достаточного количество чистой воды — он высыхает. Вода помогает сохранить красоту и здоровье! Узнать суточную норму воды для себя.

Сухое красное вино замедляет процесс старения

Замедлить процесс старения организма помогает сухое красное вино, конечно употребляемое в умеренном количестве. красное сухое виноЯ живу в Крыму, у нас это известное красное вино «Каберне». В нем содержится большое количество антиоксидантов. Красное сухое вино рекомендуется пить для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний, для повышения иммунитета.

Красное сухое вино, употребляемое по чуть-чуть, способствует улучшению потенции у мужчин.

Желающим похудеть красное вино так же полезно, оно способствует сжиганию жира.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>