Хурма омолодит

польза хурмыЧем полезна хурма? Польза хурмы огромна, в переводе с греческого «хурма» — пища богов!

Хурма польза для организма

В хурме содержится целая кладовая необходимых организму микроэлементов и витаминов:

витамин А (каротин), хурма имеет оранжевый цвет (*чем насыщеннее цвет плода, тем больше в нем каротина);

магний — нормализует работу выводящих органов (избавление от токсинов и шлаков);

витамин С  и РР — укрепление иммунитета, восстановление нервной системы;

калиевые соли — важно для сердечно-сосудистой системы;

дубильные вещества — хурма «закрепляет» расстроенный кишечник.

Хурма лечебные свойства

Хурма нормализует давление! Для профилактики атеросклероза рекомендуется ежедневно употреблять 100 гр. хурмы. Плоды хурмы насыщены растительными сахарами, полезными для сердца.

В хурме содержатся: калий, кальций, железо, медь, марганец, йод, фосфорвитамины (А, В1, В2, В3, С, Р).

Хурма полезна при железодефицитной анемии, кровоточивости десен.

Хурма повышает работоспособность, успокаивает нервную систему. Хурма помогает наладить пищеварение.

В косметологии используют маски их мякоти хурмы при угревых высыпаниях. Хурма омолаживает и подтягивает кожу.

Рецепт для подтягивания кожи: смешать мякоть хурмы со сливками в пропорции 1:1 , нанести на кожу лица на 15-25 мин.

польза хурмыВ кулинарии из хурмы готовят салаты, добавляют в творог или выпечку. Популярна сушеная хурма. (Варить хурму не желательно, во время нагревания восстанавливается терпкий вкус хурмы).

Обычная хурма имеет терпкий вкус. Поэтому больше пользуются спросом гибрид яблока и хурмы — «шарон» и сорт хурмы «королек». Эти плоды без косточек и имеют сладкий вкус.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>