Чем полезны помидоры?

помидор пользаПомидоры очень полезны для организма как свежие, так и термически обработанные.

Чем полезны помидоры?

Помидоры для укрепление иммунитета

Для повышения иммунитета нужно есть свежие помидоры, пить томатный сок, употреблять кетчуп. В томатах содержится большое количество витаминов С, А, К, ликопин, обладающий антиоксидантными свойствами.

Помидоры для сердца и сосудов

Ликопин, который содержится в помидорах способствует укреплению стенок сосудов, нормализует уровень холестерина в крови. Помидоры необходимо употреблять регулярно для профилактики и лечения атеросклероза, заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Помидоры для мужчин

Употребление помидор снижает риск развития аденомы предстательной железы, воспаление предстательной железы, рака простаты. Достаточно употреблять помидоры 1-2 раза в неделю.

Чем полезны помидоры для женщин

Употребление томатов помогает предотвратить развитие онкологических заболеваний груди.

В помидорах много витамина С — витамина молодости и красоты. Если Вы съедаете помидор в день, это защитит кожу от образования преждевременных морщин.

салат из помидор и огурца

Любимые блюда из помидор

Салат из помидор и огурца с зеленью

Самый мой любимый салат летом — салат из помидор и огурца с зеленью и оливковым маслом. Готовится быстро, вкусный и полезный.

Помидоры и огурцы порезать полукольцами, полить оливковым или растительным маслом, добавить петрушку, зеленый лук или базилик, что есть в наличии.

Я люблю помидор свежий. «Чем проще, тем лучше!» — мой девиз.

Закуска из помидор с чесноком

Украшения для стола из помидора

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>