Чем полезны помидоры?
Помидоры очень полезны для организма как свежие, так и термически обработанные.
Чем полезны помидоры?
Помидоры для укрепление иммунитета
Для повышения иммунитета нужно есть свежие помидоры, пить томатный сок, употреблять кетчуп. В томатах содержится большое количество витаминов С, А, К, ликопин, обладающий антиоксидантными свойствами.
Помидоры для сердца и сосудов
Ликопин, который содержится в помидорах способствует укреплению стенок сосудов, нормализует уровень холестерина в крови. Помидоры необходимо употреблять регулярно для профилактики и лечения атеросклероза, заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Помидоры для мужчин
Употребление помидор снижает риск развития аденомы предстательной железы, воспаление предстательной железы, рака простаты. Достаточно употреблять помидоры 1-2 раза в неделю.
Чем полезны помидоры для женщин
Употребление томатов помогает предотвратить развитие онкологических заболеваний груди.
В помидорах много витамина С — витамина молодости и красоты. Если Вы съедаете помидор в день, это защитит кожу от образования преждевременных морщин.
Любимые блюда из помидор
Салат из помидор и огурца с зеленью
Самый мой любимый салат летом — салат из помидор и огурца с зеленью и оливковым маслом. Готовится быстро, вкусный и полезный.
Помидоры и огурцы порезать полукольцами, полить оливковым или растительным маслом, добавить петрушку, зеленый лук или базилик, что есть в наличии.
Я люблю помидор свежий. «Чем проще, тем лучше!» — мой девиз.