Продукты для женской красоты

сохранить красотуВсе мы, женщины, хотим сохранить молодость и красоту на долгие годы. Ищем волшебные чудо-средства: крема, маски, даже уколы и операции. В погоне за модными новинками, забывая о том , что необходимо правильно питаться. И результат будет на лицо!

Продукты для красоты

В этой статье речь о продуктах, которые помогают сохранить естественную красоту женщины.

1. Здоровый, естественный цвет лица поможет сохранить крес-салат. Крес-салат имеет горьковато-пряный вкус, за что его прозвали в народе «клоповник». Он содержит витамины А, С, Е, D, Е, К, а так же йод, фосфор, железо, калий, магний, эфирные масла. В крес-салате содержится большое количество антиоксидантов. Регулярное употребление крес-салата сделает Вашу кожу эластичной, гладкой. Употреблять его лучше всего в свежем виде, можно добавлять в салаты.

2. Если хотите красивые ресницы, регулярно употребляйте в пищу зеленые бобы.  Зеленые бобы — рекордсмен по содержанию кремния.  Именно кремний необходим организму, чтобы ресницы были густые и красивые. Употреблять зеленые бобы нужно хотя бы 1-2 раза в неделю.

3. Здоровые ногти обеспечит регулярное употребление яиц. Яйца содержат белок, а также биотин, который нужен для здоровья ногтей.

4. Глаза — зеркало души женщины... Сияющий, ясный взгляд поможет сохранить зеленый продукт — шпинат. В шпинате большое количество микроэлементов и витаминов. Употреблять свежий шпинат нужно 2 раза в неделю.

5. Выглядеть моложе своих лет поможет киви. В нем содержится большое количество витамина С. Аскорбиновая кислота участвует в синтезе коллагена кожи. Употребляя 2 киви в день, можно выглядеть  гораздо моложе своих лет.

6. Сохранить густые, блестящие волосы нам помогут тыквенные семечки. В семенах тыквы содержится цинк, который очень необходим для здоровья волос. Добавлять тыквенные семечки можно в салаты, каши.

*Именно из-за недостатка цинка рано появляются седые волосы. Если употреблять тыквенные семечки каждый день, седых волос будет меньше.

7. Красивые губы  у Вас будут, если регулярно употреблять семена льна. В них содержатся омега жирные кислоты, они необходимы для поддержания эластичности губ. Столовую ложку измельченных семян льна достаточно добавлять в каши, салаты ежедневно.

Организм необходимо укреплять и питать изнутри. Тогда естественную красоту мы сможем сохранить надолго.

Видео «7 продуктов для женской красоты»

 

Красота — это здоровье!

Чтобы быть красивыми, женщины тратят много средств и времени на косметику. Но важно помнить, что настоящая красота — это здоровье. Если основной акцент делать именно на это, то искусственных средств для создания «красоты» потребуется гораздо меньше.

А с возрастом особенно важно внутреннее здоровье, косметика помогает все меньше и меньше. Если не подкреплять красоту и здоровье изнутри, то изобразить «красоту» с помощью косметических средств все сложнее...

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>