Идеальный солнечный загар

идеальный солнечный загарИдеальный солнечный загар — мечта многих. Как его получить? Эта статья о том как загореть красиво, о правилах загара.

Солнечный загар

Я живу в Крыму, в Севастополе. Летний сезон начался, в нашем городе полно отдыхающих. Узнать их легко по красному загару.

Едут люди в Крым отдохнуть, подзагореть — НО, правильно загорать под Крымским солнышком не умеют...

Солнечный загар или солнечный ожог

Первое и самое важное, что нужно знать: «солнечный загар» от «солнечного ожога» отделяют 30-40 минут пребывания на солнце!

Предмет первой необходимости на пляже: это часы или телефон с будильником.

Для получения красивого солнечного загара очень важно принимать солнечные ванны постепенно. В первые три дня идти загорать на пляж лучше после 16 часов, не с утра. После того, как ваше тело покроется «бледным загаром» под вечерним лаковым солнышком, можно пойти загорать с утра. Время утреннего загара — с 7.30 до 10 часов. Потом нужно уйти с пляжа, помня о 30-40 минутах, которые отделяют вас от солнечного ожога. солнечный ожог

Почему не рекомендуется идти загорать сразу с утра — все просто. Человек, который пришел на пляж в первые дни сразу с утра просто НЕ может вовремя уйти. «Счастливые часов не наблюдают» — человек приехал таки на море и хочет сразу шоколадный загар. Он думает побуду еще немного, и еще немного... и 30-40 минут незаметненько проходят. Неприятные ощущения на коже от солнечного ожога ощущаются не сразу...

А чаще всего отдыхающие, выспавшись с утра, на пляж приходят в самые опасные для загара часы — с 11 до 15 часов.

В результате человек получает в первый же день красный загар, а точнее солнечный ожог. «Шоколадным» такой загар уже не станет. В следующие дни — пока воспаление не пройдет, человеку загорать ЗАПРЕЩЕНО.

НО отдыхающий для чего приехал то. И туристы мужественно продолжают «солнечные ванны», пока не получат сильнейший солнечный ожог.

После сильного ожога от солнца ни купаться, ни загорать человек уже не сможет... солнечный загарПоднимается высокая температура, лихорадка, волдыри на коже.

Я считаю — отпуск испорчен.

Солнечный загар — постепенная оздоровительная процедура, полезная для организма.

Солнечный ожог — это стрессовая ситуация. Это уже серьезное заболевание требующее длительного лечения.

И разница между «солнечным загаром» и «солнечным ожогом» буквально в 30-40 минут. Как Вам?

Идеальный загар или как загореть красиво

Крымский загар, например, очень красивый. Загорать В Крыму люди начинают с мая месяца и до октября... Но, получите красивый загар Вы только строго соблюдая  «Правила загара».

Правила загара:

  1. Загорать нужно утром с восхода солнца до 10.30, после обеда начиная с 16 часов и до заката.
  2. Опасное время для загара: с 11 часов до 16 часов. В это время солнечный ожог и солнечный удар получить очень легко. В это время лучше пойти погулять по городу, посмотреть достопримечательности.
  3. В ветреную погоду человек может быстро обгореть, даже если сидит на пляже под навесом.
  4. Быстро и сильно можно обгореть, если Вы плаваете на матрасе, на поверхности воды.
  5. Получить солнечный ожог можно, даже если на небе тучки и нет палящего солнца. *Многие думают, что в такой день могут побыть на пляже дольше и не сгорят...
  6. Не спите на пляже. Необходимо поворачиваться через каждые 10 минут, если хотите равномерный загар.
  7. Не думайте, что крем от загара спасет вас от солнечного ожога.
  8. Головной убор на пляже — обязателен.
  9. Если Вы все же не выполняли первые пункты «правил загара» и получили ожог — отнеситесь к этому серьезно. Теперь для Вас актуально лечение, а не загар...
  10. Помните, что приехали Вы оздоровиться, берегите ЗДОРОВЬЕ.

2 коммент. к Идеальный солнечный загар

  1. Маргарита пишет:

    Очень полезная статья! Я одесситка (сейчас живу далеко) и всегда с болью смотрела на красных отдыхающих. Страдают же люди и всё равно сидят на пляже до волдырей. Наверное, эта жажда получить всё и сразу заложена в нашем менталитете. Это как про свадьбу, которая считается скучной, если обошлось без драки. Кстати, когда была в Испании, в Италии, во Франции, в Тунисе, на пляжах, обгоревших людей там не видела.

    [Ответить]

    admin Reply:

    Согласна с Вами — даже смотреть больно. Особенно когда обгоревших детей, которых уже надо госпитализировать, продолжают держать на палящем солнце!

    Мне всегда было интересно — как вот за границей на пляжах? Вы пишите, что там люди умеют загорать... Значит это «наша» проблема, загорая не знать чувства меры.

    [Ответить]

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>