Архивы рубрики: Лечебное питание

Мята польза и вред

мята польза и вредМята — чем полезна, как правильно употреблять?

О мяте слышали и знают все, ну или почти все. Но как правильно ее употреблять с пользой для организма, а когда стоит и отказаться от мяты знает далеко не каждый.

А ведь мята может и навредить организму при чрезмерном и неправильном  ее употреблении.

Мята польза и вред

Многие люди считают, что мята очень полезное и совершенно безобидное растение.

Но не все знают, что с мятой надо быть осторожным — правильно заваривать и соблюдать дозировку. Иначе вместо пользы можно нанести вред организму.

Мята польза

Мята полезна при нервных расстройствах, при нарушении сна, при головных болях, при повышенном давлении. С помощью мяты снимают тошноту. Мята показана при атеросклерозе и сердечно-сосудистых заболеваниях.

Кизил польза

кизил пользаО пользе кизила. Лечебными и полезными являются плоды, листья и косточки кизила.

Кизил польза

 В сентябре у нас в Крыму поспевает лечебная «чудо-ягода» — кизил. Так же кизил растет в Средней Азии, на Кавказе и в Молдове. Кизил является лечебной ягодой и помогает при различных недугах.

Кизил при простуде

При простуде, повышенной температуре хорошо помогает отвар из листьев или плодов кизила.   Кизил обладает дезинфицирующим и вяжущим свойствами. Можно полоскать горло отваром из кизила.

Чем полезны яблоки

чем полезны яблокиЧем полезны яблоки? О лечебных свойствах яблока. «Съедайте яблоко в день, и доктор Вам не нужен!»

«Яблоко — не простое, спелое, сочное, налитое!

Кушайте яблоки и не будет бед. Проживете долго — до ста лет!»

С детского сада помню еще стих о яблоке.

Чем полезны яблоки

Яблоки — самый доступный и полезный фрукт. Достаточно употреблять 1-2 яблока в день и вы внесете ценный вклад в сохранение и укрепление своего драгоценного здоровья. Яблоки постоянно должны быть на столе и в рационе.

Я не встречала людей, которые не любили бы яблоки. Сама ОЧЕНЬ люблю яблоки разных сортов, они все имеют свой неповторимый вкус и аромат.

Нужно стремиться к тому, чтобы наша еда была лекарством. Яблоки — лекарство №1.

Чем полезна дыня

чем полезна дыняЧем полезна дыня? Как правильно выбрать дыню. Как лучше употреблять дыню.

Чем полезна дыня

Душистая, ароматная, спелая дыня — замечательный диетический продукт. Дыня еще и лечебный продукт, она полезна при многих заболеваниях.

Польза дыни для женщин

В состав дыни входит фолиевая кислота (витамин В9), микроэлементы (кремний, фосфор, кальций), витамин С. Фолиевая кислота необходима во время беременности и климакса. Фолиевая кислота разрушается при термической обработке, поэтому очень ценно, что дыню можно употреблять в свежем виде. Женщинам нужно употреблять дыню, чтобы сохранить здоровье и красоту кожи, волос, ногтей.

Ромашковый чай польза

ромашковый чай пользаЧем полезен ромашковый чай? О лечебных свойствах чая с ромашкой. Как пить ромашковый чай.

Ромашка  — доступное и полезное растение, чай с ромашкой поможет при простуде, при сахарном диабете, при заболеваниях сердца, при головных болях.

Ромашковый чай надо пить для профилактики онкологических заболеваний.

Ромашковый чай польза

Чай с ромашкой при простуде

Большинство людей знают, что ромашковый чай обладает противомикробным, противовоспалительным свойствами.

Его употребляют при простуде и вирусных инфекциях. Ромашковый чай хорошее потогонное средство, помогает сбить повышенную температуру. При простуде хорошо пить ромашковый чай с медом или с малиновым вареньем. Чтобы хорошо пропотеть нужно выпить чай с ромашкой и хорошо укутаться.

Помогает ромашковый чай при бронхитах, при сильном кашле. Пить чай с ромашкой лучше теплым, 2-3 кружки в день.

Чем полезны кабачки

чем полезны кабачкиЧем полезны кабачки? Кабачки — великолепный лекарь при многих заболеваниях. Используйте их лечебные свойства.

Чем полезны кабачки

Кабачки — легкий низкокалорийный продукт, они легко усваиваются организмом. В составе кабачков содержится большое количество структурированной воды, клетчатка, белки и углеводы, витамины и минералы. Кабачки полезны всем и детям, и взрослым.

Кабачки для иммунитета

Кабачки укрепят иммунитет. В их составе большое количество антиоксидантов и витаминов, бета-каротин.  Также в кабачках много кальция, железа, фосфора.

Как пить зеленый чай в жару

как пить зеленый чайЗеленый чай поможет пережить жару. Пить зеленый чай можно с лимоном, с медом, имбирем или мятой.

Чем полезен зеленый чай?

Зеленый чай помогает сохранить здоровье, молодость и красоту. Очень важное полезное свойство чая — способность очищать кровь от шлаков и токсинов. Регулярное потребление зеленого чая способствует укреплению стенок сосудов, укреплению нервной системы, повышает иммунитет организма. Известно противорадиационное действие зеленого чая, рекомендуется пить чай для профилактики онкологических заболеваний.

Хорошо помогает чай при депрессивных состояниях, при повышенной возбудимости и стрессах. В таких случаях лучше отказаться от кофе, крепкого черного чая и предпочтение отдать лечебному зеленому чаю.