Домашняя ароматерапия

ароматерапияЧто такое ароматерапия? Это лечение с помощью воздействия на организм эфирными маслами, которые получают из лекарственных растений.

Ароматерапия

Эфирные масла растений имеют те же качества, что и сами растения из которых они получены, т. е. обладают противовоспалительными, антисептическими свойствами. Правильное использование эфирных масел позволяет стимулировать внутренние резервы всего организма.

При использовании аромамасел нужно соблюдать важные правила. Эфирное масло — очень концентрированный продукт, использовать который нужно осторожно, особенно внутрь.

Перед применением масла нужно провести тест — нанести несколько капель на кожу локтевого сгиба. Понаблюдать за этим участком — примерно сутки, если все нормально, значит аромамасло вам можно использовать.

Рекомендуется провести «привыкание» к выбранному маслу — сначала носить его в медальоне, использовать в аромалампе, только потом использовать его принимая ванны, делать массажи.

аромалампа

Как пользоваться аромалампой?

Какую аромалампу лучше выбрать я уже рассказывала в предыдущей статье. Вы можете прочесть и определиться какая аромалампа для Вас подходит и больше нравиться.

В аромалампе достаточно использовать небольшое количество масла — 2-3 капли для маленькой комнаты и до 7-10 капель для большой комнаты. Важно правильно выбрать масло. Например, масло бергамонта, лимона, грейпфрута помогут взбодриться, они обладают тонизирующим эффектом, помогут настроиться на роботу.

Лавандовое, розовое и масло пачули являются афродизиаками. Они помогут создать «романтическое» настроение.

Масло чайного дерева, эвкалипта, можжевельника можно использовать в период вирусов. Это хорошие антисептики.

В стрессовых ситуациях  помогут розовое масло, лавандовое масло или масло ромашки, розмарина, герани. Вернуть душевное равновесие, обрести покой, восстановить сон.

Ароматические кулоны, медальоны.  аромамедальон

Крошечный сосуд, в который капают несколько капель масла и вешают на шею.

Таким образом, ароматом можно наслаждаться, независимо от того где вы находитесь, это очень удобно.

Массаж с аромамаслами

Очень популярна лечебная процедура  — массаж с эфирными маслами. При проведении такого расслабляющего массажа, эфирные масла используют в разбавленном виде. Например, 3-5 капель эфирного масла на 10 миллилитров основного масла, чаще оливкового.

массаж с эфирными масламиПри массаже эфирные масла проникают в кожные покровы, включаются в циркуляцию крови, а потом выводятся через почки, легкие. Эфирные масла при этом оказывают стимулирующее, дезинфицирующее воздействие на организм, в зависимости от того какое масло вы выберете.

Масло мандарина, лимона оказывают тонизирующее, антицеллюлитное воздействие.

Эвкалиптовое масло, масло чайного дерева — противовоспалительное, антисептическое, противогрибковое.

Экстракт зеленого чая, масло сандала — оказывают омолаживающее действие на кожу. Масло грейпфрута — отбеливает кожу.

Ванны с аромамаслами ванна с аромамаслами

Ванна с эфирными маслами помогает расслабиться, благотворно влияет на состояние кожи тела.

  • Если вам хочется снять стресс, вы устали  — примите ванну с эфирными маслами лаванды, розы, мелиссы.
  • Согревающий эффект вы можете получить от ванны с цитрусовыми.
  • Омолаживающий эффект возможен, если принять ванну с сандалом, жасмином.

Известно, что Клеопатра принимала ванны с маслами миндаля, пачули, сандала... Ванны с применением эфирных масел помогут расслабиться, а могут оказывать наоборот тонизирующий, стимулирующий и даже возбуждающий  эффект.

Важно: эфирные масла в воде не растворяются, нужно сначала развести из со сметаной, сливками, медом, потом добавлять в воду из расчета 1 капля на 10 литров воды. Вода должна быть не выше 36 градусов. Принимать ванну не более 20-25 минут.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>